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前列腺炎的参考膳食
2023-04-01

”前列腺炎”是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病,但严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%~25%,约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。

专家分析,”前列腺炎的危害”的成因并不是一朝一夕造成的,饮食习惯、膳食结构对于前列腺炎的危害的形成也有很大的影响。那么前列腺炎患者的饮食该如何调整呢?前列腺炎吃什么好呢

1、主食及豆类的选择

可选用有利尿的主食,如:粳米、小米(小米的功效与作用)、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品,如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。

2、肉蛋奶的选择

有些肉类食品,有利尿作用,可供前列腺疾病患者选用,如:猪肉、鸡肉、白鸭肉(鸭肉的功效与作用)、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等,另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源,蚝、牡蛎、羊肉则含有丰富的锌元素。

3、蔬菜的选择

可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有:冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦(葫芦的功效与作用)、萝卜(萝卜的功效与作用)、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子还可清热解毒,散血消肿。

4、水果的选择

可供前列腺疾病患者选择的水果有:西瓜、甜瓜、苹果(苹果的功效与作用)、李子、葡萄、柑、橘子、菠萝、荸荠、甘蔗等。

5、其它

其它食物中如小麦胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的锌元素,前列腺患者可适当”多食”。

【参考膳食】

早餐:绿豆、粳米、鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)、玉米面,如:绿豆粥、煮鸡蛋、窝窝头;